maanantai 19. joulukuuta 2016

Mikrouuniomena vaniljarahkalla

Talven alkaessa kaivoin esille taas yhden suurista viime vuoden herkuistani, nimittäin mikrouunissa tehtävät kaneliomenat. Tämä yksinkertainen ja nopea välipala sopii melkein dieettiin kuin dieettiin.

Herkkuvälipalaa

Ainekset
  • Omena, isompi parempi ;)
  • Kanelia
  • Kookosöljyä
  • Rahkaa
  • Vaniljasteviatippoja, steviaa

Lohko omena parin sentin paloiksi kulhoon. Ripottele päälle kanelia ja halutessasi hieman steviaa. Lisää vielä 10 g kookosöljyä ja laita mikroon 2 minuutiksi kuvun alle.

Mikroon menossa
Sillä välin, kun omena tekeytyy mikrossa, sekoita rahkaan muutamia tippoja vaniljasteviaa. Jos rahka menee rahkana, niin tämän voi ihan hyvin jättää pois. Dieetillä söin aina ilman makeutusaineita. Nykyään käytän niitä, tai saatan syödä rahkan tilalla Skyriä.


Kun mikro kilahtaa, heitä rahka omenan päälle ja nauti :P

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti