keskiviikko 2. marraskuuta 2016

Simppeli protskupannari, mutta ei niitä valmiita jauhoja

Tää protskupannarin ohje on ihan sairaan helppo ja mun mielestä ainakin hyvää. Niin hyvää, että protskupannarijauheet on jääny kaappiin käyttämättömiksi.

Ainekset:

100 g valkuaista
20 g proteiinijauhetta (esim. vanilja)
Puolikas banaani
10 g kookosöljyä

Oli niin kova nälkä, että ehdin syömään vähän ennen ku kuvasin...
Sekoita valkuaiset ja proteiinijauhe keskenään. Muussaa banaani sekaan. Banaanin voi myös jättää pois, mutta sitten maku on vastaava ku niissä valmiissa jauheissa. Kuumenna pannu miedolle lämmölle ja laita siihen kookosöljy. Kaada seos pannulle ja paista molemmilta puolilta.

Jotenkin tuntuu, että pitäis vielä kirjottaa jotain, kun tuli niin lyhyt ohje, mutta ei oikeesti tarvi, joten kirjotin tän, että sain kirjotettua jotain.

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti